Jetlag-Prophylaxe

Heute geht es darum, was man tun kann, um gerade bei Reisen in die östliche Richtung – also nach Asien – einen Jetlag zu vermeiden oder zumindest abzuschwächen. Knapp neun Monate Recherche und Planung sind vergangen. Zwischendurch hatte ich immer wieder das Gefühl, die Zeit würde überhaupt nicht vergehen, schließlich war ich inzwischen so gut wie reisefertig.…